TCCs - Educação Física
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Item BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES IDOSAS(Unicep, 2023-12-21) SILVA , THAÍS CARVALHO DA; PEREIRA, THALIA DA SILVA; Marine, Dr. Diego AdornaÉ possível notar que a expectativa de vida está crescendo cada vez mais perante a população idosa no Brasil e no mundo, diante disto o treinamento de força possui uma influência muito importante para a melhoria da saúde e autonomia dos idosos. Este estudo de revisão bibliográfica tem como objetivo observar e verificar os benefícios do treinamento de força para mulheres idosas. Realizado o levantamento de artigos de pesquisas e livros com intuito de analisar os métodos que foram aplicados e a importância que o treinamento de força trouxe para esse público. Com isso foi através dos artigos observou aumento estatístico nos valores médios de forma máxima de extensão de joelhos, melhora no desempenho do teste de levantar e sentar de 30s, diminuição em tempo de reação, melhora na flexibilidade e diminuição dos sintomas de depressão. Concluindo pode-se observar um aumento na força muscular, resistência de força muscular de membros superiores e aumento na capacidade funcional, auxiliando na melhoria da qualidade de vida para a realização das tarefas diárias e na autonomia das idosas.Item EFEITO DA OCLUSÃO VASCULAR NO TREINAMENTO DE FORÇA(Unicep, 2023-12-21) BERNABEU, RENAN ABRÃO; Marine, Dr. Diego AdornaA técnica de oclusão de fluxo sanguíneo (OFS), apesar de ser um método antigo, criado pelo Dr. Yoshiaki Sato na década de 70 quando ele, sentado sobre as pernas em um templo budista, sentiu uma dormência em suas pernas e após começar a massageá-las sentiu uma sensação semelhante as que ele sentia após realizar seus exercícios físicos, tem se tornado alvo de vários estudos recentes que sugerem um ganho de hipertrofia e força muscular. Devido a isso, o objetivo do presente estudo é investigar e analisar os efeitos da OFS no ganho de hipertrofia e força muscular, assim como seus benefícios e os riscos de segurança em diferentes grupos populacionais, visto que além de ser usada para o ganho de hipertrofia é usada, também, para o tratamento de algumas lesões. Foi realizada uma revisão bibliográfica do tema para prospectar informações relevantes, usando as fontes de base de dados científicos (PubMed, Scielo e Google Acadêmico). Os resultados encontrados nos estudos apontam que o exercício físico de baixa intensidade, quando combinado com a OFS, tem ganhos significativos de hipertrofia e força muscular, ainda, foi observado que quando comparado ao exercício de alta intensidade os resultados obtidos se tornaram semelhantes. Conclui-se que o método, quando pensado em pessoas sem patologias, não apresenta tantos benefícios, tendo em vista que outros métodos, como as múltiplas séries, têm resultados semelhantes e mais segurança em sua aplicabilidade.Item BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO RESISTIDO PARA O CONTROLE DA DIABETES:(Unicep, 2023-12-21) OLIVEIRA , RAQUEL SILVA; ANDRADE, RAPHAEL DE; Ferreira, Dr. Fabiano CandidoTendo em vista que a diabetes é uma das doenças mais presentes na sociedade afetando milhões de seres humanos e que aumenta o risco de outras doenças. Objetivo: identificar e destacar os benefícios do exercício físico no controle da diabetes, através de uma revisão da literatura. Materiais e métodos: pesquisa-se sobre os benefícios do exercício resistido no controle da Diabetes Mellitus do tipo 1 e tipo 2, utilizando de artigos encontrados na base de dados Google Acadêmico, SciELO e PubMed. Resultado: estudos demonstraram programas de treinamentos que são benéficos para o controle da diabetes utilizando do treinamento resistido, com isso demonstram o período deste treinamento e a sua intensidade. Considerações finais: os estudos demonstram que o exercício resistido auxilia na melhora dos valores glicêmicos e em vários outros parâmetros que repercutem positivamente no controle e combate da diabetes, como aumentar a massa magra, melhorar a sensibilidade a insulina, aumentar a força muscular, reduzir o tecido adiposo, diminuir e controlar a pressão arterial e prevenir a perda de massa óssea. Dessa forma a presente revisão considera que a prática regular de um adequado programa de exercício resistido prescrito por profissional de educação física, é uma estratégia não farmacológica eficiente no combate e prevenção do diabetes mellitus ao mesmo tempo em que melhora vários relacionados à saúdeItem O BEACH TENNIS E OS ASPECTOS SOCIAIS PRESENTES NO DESENVOLVIMENTO DO ESPORTE(Unicep, 2023-12-21) COVE, RAFAELA DE OLIVEIRA FREITAS; Miron, Dr. Edison MartinsO beach tennis é uma modalidade esportiva em expansão, chamando a atenção pelo seu rápido crescimento em número de adeptos. A modalidade é praticada ao ar livre, na areia, de fácil aprendizagem, fatores que possivelmente contribuem para esse crescimento do esporte. O objetivo do presente estudo foi identificar as interações sociais decorrentes da prática da modalidade esportiva beach tennis, por meio de estudo de caso, com análise qualitativa e quantitativa de dados, enquanto estratégia de investigação. Como instrumento de coleta de dados, foi utilizado um questionário, respondido por 24 participantes. Foi possível identificar que os praticantes se mantém nesse esporte, porque ele se torna uma válvula de escape para o stress diário, em razão do ambiente descontraído, ao ar livre e pé na areia, bem como, é fonte de criação de novos laços de amizade e novos círculos sociais. Também foi possível inferir que, o público objeto do estudo, em sua maioria, já praticava outras atividades físicas antes de iniciar o beach tennis, portanto, poucos utilizaram a modalidade para sair do sedentarismo. A competitividade excessiva foi citada por vários respondentes do estudo como um fato negativo do beach tennis. Importante constar, que o estudo teve limitações, em razão do número de participantes e por serem do mesmo círculo social, e, portanto, majoritariamente do gênero feminino, o que não reflete o público geral da modalidade. Desta forma, embora tenha sido possível identificar pontos positivos relacionados aos aspectos sociais do esporte, fica evidente que são necessários mais estudos sobre o tema, que possam investigar de maneira ampla e global as interações sociais decorrentes do beach tennis.Item PROTOCOLOS DE TREINAMENTO RESISTIDO PARA A MELHORA DO DESEMPENHO E PREVENÇÃO DE LESÕES NO FUTEBOL DE CAMPO:(Unicep, 2023-12-21) MAKIYAMA, MATHEUS YUJI; SANTOS, RUBEM CARLO FARIAS; Ferreira, Dr. Fabiano CandidoO treinamento resistido no contexto esportivo, especificamente no futebol de campo, tornou-se uma estratégia crucial para aprimorar o desempenho atlético e mitigar riscos de lesões. A abordagem envolve a aplicação de exercícios que utilizam resistência externa, como pesos, elásticos ou máquinas, visando o desenvolvimento de força, potência, resistência muscular e estabilidade articular nos jogadores. Assim, o objetivo deste estudo foi revisar a literatura a respeito de protocolos de treinamento resistido para a melhora do desempenho atlético e prevenção de lesões no futebol de campo com foco em comparar protocolos de pesos livres versus máquinas, necessidade ou não da falha concêntrica, tempo de intervalo, número de repetições e volume. A metodologia envolveu uma pesquisa descritiva com base em artigos científicos de 2012 até o presente, obtidos do Pubmed e Google Acadêmico. Os resultados destacam a preferência por pesos livres no futebol, a dispensabilidade da falha concêntrica, o intervalo de 1-2 minutos entre séries, faixas variáveis de repetições e volumes ajustados ao nível do jogador. A conclusão confirma que o treinamento resistido é valioso para melhorar o desempenho atlético e prevenir lesões no futebol de campo.Item BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NO SISTEMA CARDIOVASCULAR:(Unicep, 2023-12-21) Rodrigues, Matheus Milani; Ferreira, Dr. Fabiano Candido; Crescente, Esp. JulianoO sistema cardiovascular é responsável pelo transporte de substâncias necessárias por todos o corpo como oxigênio, hormônios, nutrientes e também de substâncias que precisam ser eliminadas do organismo. O mau funcionamento desse sistema está relacionado com várias doenças como a diabetes mellitus, hipertensão arterial sistêmica e dislipidemias, e também com a mortalidade. O exercício físico é uma estratégia não farmacológica muito viável para fortalecer o sistema cardiovascular e até prevenir ou minimizar danos causados por doenças crônicas neste sistema. O presente trabalho tem como objetivo demonstrar os benefícios cardiovasculares do exercício físico aeróbio e ou anaeróbio. Foi realizada a pesquisa de artigos na área em bases de dados indexadas. Diante dos artigos analisados, conclui-se que o exercício físico melhora as funções cardiovasculares. A prática constante de exercícios físicos tanto aeróbios quanto anaeróbios, geram benefícios cardiometabólicos, como o aumento de HDL-colesterol, redução da glicemia de jejum e redução da pressão arterial e também benefícios funcionais como a redução do duplo produto durante o esforço físico, sendo um importante fator de proteção cardiovascular. Contudo novas pesquisas devem ser realizadas para se entender cada vez mais os benefícios do exercício físico para o sistema cardiovascular bem como os mecanismos envolvidos nestes benefícios.Item MULHERES EM QUADRA:(Unicep, 2023-12-21) NAYANE, JÉSSICA; MOREIRA, TAINARA TEODORO; Amaro, Esp.Marcos Luiz Tadeu de OliveiraEste trabalho abordou a questão do preconceito e da desigualdade no contexto do futsal feminino, buscando compreender os desafios enfrentados pelas mulheres que praticam essa modalidade esportiva. O objetivo geral foi analisar sobre o preconceito e a desigualdade enfrentados pelas mulheres no futsal feminino. Trata-se de uma revisão bibliográfica sobre os preconceitos e desigualdades enfrentados pelas mulheres praticantes de futsal. Para identificação dos estudos primeiramente sobre o assunto foi consultado o Scientific Eletronic Library (SCIELO), Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) e Google Acadêmico (GA). Foram aplicadas combinações a partir dos operadores boleanos (and e or) e entre os Descritores em Ciências da Saúde: “futsal feminino”, “desigualdade”, “gênero” e “preconceito”.Ao todo foram selecionados 6 artigos, que puderam ser introduzidos a todos os critérios de inclusão pré- estabelecidos. De acordo com a literatura abordada, os artigos considerados aptos a entrarem no presente estudo foram àqueles publicados entre os anos de 2020 a 2023. Os resultados demonstram que o futsal feminino ainda enfrenta o preconceito, o pouco reconhecimento, escassez de incentivo e a questão financeira são barreiras severas para a prática do esporte futsal feminino. Conclui-se que a busca de incentivo a participação de mulheres no futsal, por ser permeado por questões de gênero que acabam excluindo o sexo feminino dificultando sua participação. Mas ainda fica evidente infelizmente o número de situações de preconceito e desvalorização, que geralmente ocorre a partir de um estereótipo da mulher praticante de futsal como sendo masculinizada, além do frequente questionamento a respeito da sexualidade.Item A INFLUÊNCIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA NA PREVENÇÃO DE LESÃO E NO DESEMPENHO DE ATLETAS DE ESPORTES ELETRÔNICOS(Unicep, 2023-12-21) SOUZA , JACKELINE PEIXOTO DE; POLICARPO, RAFAELA; Rebolho, Dra. Ana Claudia FigueiredoOs esportes eletrônicos são vistos como um fenômeno social e cultural de práticas aplicadas dentro de um determinado contexto, envolvendo o público e a audiência com seu entretenimento, criando relações sociais e competições online e presenciais de alta relevância. O cenário e o público tiveram grande crescimento, pois jogadores casuais preferem ver profissionais atuando a eles próprios jogando, tornando-os telespectadores. Essas práticas digitalizadas assumiram também um papel competitivo além do lazer, destacando seu papel agonístico para a cultura, se tornando cada vez mais protagonista e recebendo o seu intitulado nome Esports. Assim, os Esports começaram a ter uma ligação com os esportes convencionais, se propagando como uma modalidade em que o jogador está logado a um computador utilizando aspectos competitivos, cognitivos e físicos. Devido a ascendência do cenário de Esports, a presente pesquisa tem como objetivo demonstrar a influência que a atividade física em conjunto com o Profissional de Educação Física tem no desempenho dos atletas de Esports, visando como isso poderá prevenir futuras lesões desses jogadores, devido ao tempo que passam em frente a uma tela de computador. Este trabalho está sendo realizado a partir de pesquisas literárias, a fim de complementar o caráter qualitativo, feito com profissionais que atuam diretamente com atletas, e que responderam um questionário sobre a atuação do Profissional de Educação Física na rotina dos seus atletas e como isso influência no desempenho deles. Foram entrevistados três Profissionais de Educação Física, que responderam questões dissertativas e objetivas. O baixo número de entrevistados se dá pelo fato de que, atualmente, poucos times trabalharem com um Profissional de Educação Física em sua equipe multidisciplinar.Item A RECORRÊNCIA DE LESÕES NO VOLEIBOL(Unicep, 2023-12-21) PELICHECK, IURY; Miron, Dr. Edison MartinsO voleibol, ao longo de sua evolução como esporte, tem experimentado um aumento significativo na intensidade do jogo. A busca por desempenho levou a mudanças táticas, técnicas e físicas, elevando o nível competitivo. Contudo, esse aumento de intensidade trouxe consigo desafios, especialmente no que diz respeito às lesões. À medida que os jogadores buscam superar seus limites, é essencial equilibrar intensidade com medidas proativas para proteger o bem estar físico dos jogadores. Deste modo, o conhecimento sobre as lesões mais frequentes poderá ser útil, auxiliando na prevenção de novas lesões. Este estudo teve como objetivo analisar os segmentos mais lesionados durante a prática, qual o momento em que ocorreu a lesão, e quais foram os tratamentos realizados. O estudo contou com a participação de 29 atletas amadoras do esporte em questão. Os resultados mostram que os segmentos mais afetados foram os joelhos, ombros e tornozelos. O momento mais propicio à lesão foi no momento do salto, dividido entre ataque e bloqueio, sendo a fisioterapia o tratamento mais recorrente das atletas. São necessárias mais pesquisas nesse campo, para aprimorar ainda mais o entendimento e a segurança dos atletas de voleibol.Item DANÇA E CRIANÇAS COM TEA:(Unicep, 2023-12-21) MONTEIRO, GABRIELA MARIA; Miron, Dr. Edison MartinsA dança pode oferecer no cotidiano da criança com Transtorno do Espectro Autista (TEA) diferentes possibilidades, entre elas, físico motoras, sociais, psicológicas, que podem melhorar sua qualidade de vida. Este estudo teve como objetivo geral verificar a influência da dança em crianças com TEA. Como procedimento metodológico foi desenvolvido um estudo de caso, utilizando como instrumentos de coleta de dados, dois questionários, sendo um criado pela própria autora e o outro a Avaliação de Qualidade de Vida em Crianças e Adolescentes (AUQEI). Após a coleta de dados e os resultados obtidos, foi possível observar, por meio das respostas das crianças participantes e seus respectivos responsáveis, que houve uma influência positiva, principalmente nos aspectos motor e psicológico após a prática das aulas de dança em crianças com TEAItem EFEITO DO EXERCÍCIO FÍSICO NA QUALIDADE DE VIDA DA PESSOA IDOSA:(Unicep, 2023-12-21) PALLONI, ERIKA PULCINELLI; GUILLEN, LUMA MARUCI; Ferreira, Dr. Fabiano CandidoA Organização Mundial de Saúde prevê que em 2050 existirão cerca de 2 bilhões de pessoas no Mundo com idade superior a 60 anos e que 80% se encontrarão em países desenvolvidos. Com o envelhecimento, a saúde deixa de ser sumariamente medida pela ausência/presença de doença, mas sim pela capacidade funcional do idoso. Uma maior capacidade funcional está intimamente ligada à manutenção da autonomia e independência da pessoa idosa, o que por sua vez tem uma clara e positiva relação com a qualidade de vida dessa população. O presente trabalho teve como objetivo revisar a literatura sobre os efeitos do exercício físico na qualidade de vida de pessoas idosas. Foi realizada uma busca por artigos em diferentes plataformas a partir dos termos “efeitos do exercício físico”, “idosos” e “qualidade de vida”. Diante da literatura revisada, o presente trabalho considera que exercícios físicos, principalmente multicomponente, com a combinação de exercícios de resistência, equilíbrio, marcha e força muscular, trazem efeitos benéficos para os idosos quanto aos aspectos físicos e cognitivos repercutindo numa melhor qualidade de vida.Item REVISÃO DA LITERATURA SOBRE OS EFEITOS DOS TREINAMENTOS FÍSICOS NA RECUPERAÇÃO CARDIORRESPIRATÓRIA DE PACIENTES RECUPERADOS DE COVID-19(Unicep, 2023-12-21) PIPINO, BIANCA CRISTINA DOS SANTOS; Ferreira, Dr. Fabiano CandidoO presente artigo discute o surgimento da pandemia de COVID-19 e seu impacto na funcionalidade cardiopulmonar dos pacientes, destacando a necessidade de programas de treinamento físico para uma recuperação bem-sucedida, bem como enfatizando a importância dos exercícios aeróbicos e anaeróbicos na melhoria da aptidão cardiorrespiratória e na redução da inflamação em pacientes com COVID-19. Esta doença viral pode prejudicar diversos sistemas, e o sistema respiratório torna-se alvo principal para se estabelecer sequelas e disfunções sistêmicas que quando associadas podem predispor a intolerância ao esforço físico. As estratégias de reabilitação física para restabelecer funções prejudicadas nestes pacientes devem ser seguidas de uma anamnese que seja capaz de analisar detalhadamente o objetivo do paciente, considerando o cotidiano e suas capacidades físicas básicas.