TCCs - Educação Física

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Navegando TCCs - Educação Física por Autor "Crescente, Esp. Juliano"

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    BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NO SISTEMA CARDIOVASCULAR:
    (Unicep, 2023-12-21) Rodrigues, Matheus Milani; Ferreira, Dr. Fabiano Candido; Crescente, Esp. Juliano
    O sistema cardiovascular é responsável pelo transporte de substâncias necessárias por todos o corpo como oxigênio, hormônios, nutrientes e também de substâncias que precisam ser eliminadas do organismo. O mau funcionamento desse sistema está relacionado com várias doenças como a diabetes mellitus, hipertensão arterial sistêmica e dislipidemias, e também com a mortalidade. O exercício físico é uma estratégia não farmacológica muito viável para fortalecer o sistema cardiovascular e até prevenir ou minimizar danos causados por doenças crônicas neste sistema. O presente trabalho tem como objetivo demonstrar os benefícios cardiovasculares do exercício físico aeróbio e ou anaeróbio. Foi realizada a pesquisa de artigos na área em bases de dados indexadas. Diante dos artigos analisados, conclui-se que o exercício físico melhora as funções cardiovasculares. A prática constante de exercícios físicos tanto aeróbios quanto anaeróbios, geram benefícios cardiometabólicos, como o aumento de HDL-colesterol, redução da glicemia de jejum e redução da pressão arterial e também benefícios funcionais como a redução do duplo produto durante o esforço físico, sendo um importante fator de proteção cardiovascular. Contudo novas pesquisas devem ser realizadas para se entender cada vez mais os benefícios do exercício físico para o sistema cardiovascular bem como os mecanismos envolvidos nestes benefícios.