TCCs - Educação Física

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EFEITO DO EXERCÍCIO FÍSICO NA QUALIDADE DE VIDA DA PESSOA IDOSA:
(Unicep, 2023-12-21) PALLONI, ERIKA PULCINELLI; GUILLEN, LUMA MARUCI; Ferreira, Dr. Fabiano Candido
A Organização Mundial de Saúde prevê que em 2050 existirão cerca de 2 bilhões de pessoas no Mundo com idade superior a 60 anos e que 80% se encontrarão em países desenvolvidos. Com o envelhecimento, a saúde deixa de ser sumariamente medida pela ausência/presença de doença, mas sim pela capacidade funcional do idoso. Uma maior capacidade funcional está intimamente ligada à manutenção da autonomia e independência da pessoa idosa, o que por sua vez tem uma clara e positiva relação com a qualidade de vida dessa população. O presente trabalho teve como objetivo revisar a literatura sobre os efeitos do exercício físico na qualidade de vida de pessoas idosas. Foi realizada uma busca por artigos em diferentes plataformas a partir dos termos “efeitos do exercício físico”, “idosos” e “qualidade de vida”. Diante da literatura revisada, o presente trabalho considera que exercícios físicos, principalmente multicomponente, com a combinação de exercícios de resistência, equilíbrio, marcha e força muscular, trazem efeitos benéficos para os idosos quanto aos aspectos físicos e cognitivos repercutindo numa melhor qualidade de vida.