EFEITO DO EXERCÍCIO FÍSICO NA QUALIDADE DE VIDA DA PESSOA IDOSA:
Data
2023-12-21
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Editor
Unicep
Resumo
A Organização Mundial de Saúde prevê que em 2050 existirão cerca de 2 bilhões de pessoas no Mundo com idade superior a 60 anos e que 80% se encontrarão em países desenvolvidos. Com o envelhecimento, a saúde deixa de ser sumariamente medida pela ausência/presença de doença, mas sim pela capacidade funcional do idoso. Uma maior capacidade funcional está intimamente ligada à manutenção da autonomia e independência da pessoa idosa, o que por sua vez tem uma clara e positiva relação com a qualidade de vida dessa população. O presente trabalho teve como objetivo revisar a literatura sobre os efeitos do exercício físico na qualidade de vida de pessoas idosas. Foi realizada uma busca por artigos em diferentes plataformas a partir dos termos “efeitos do exercício físico”, “idosos” e “qualidade de vida”. Diante da literatura revisada, o presente trabalho considera que exercícios físicos, principalmente multicomponente, com a combinação de exercícios de resistência, equilíbrio, marcha e força muscular, trazem efeitos benéficos para os idosos quanto aos aspectos físicos e cognitivos repercutindo numa melhor qualidade de vida.
Descrição
The World Health Organization predicts that by 2050 there will be around 2 billion people in the world over the age of 60 and that 80% will be in developed countries. With aging, health is no longer summarily measured by the absence/presence of disease, but rather by the functional capacity of the elderly person. Greater functional capacity is closely linked to maintaining the autonomy and independence of elderly people, which in turn has a clear and positive relationship with the quality of life of this population. The present work aimed to review the literature on the effects of physical exercise on the quality of life of elderly people. A search was carried out for articles on different platforms using the terms “effects of physical exercise”, “elderly” and “quality of life”. In view of the reviewed literature, the present work considers that physical exercises, mainly multicomponent, with the combination of resistance exercises, balance, gait and muscular strength, bring beneficial effects to the elderly in terms of physical and cognitive aspects, resulting in a better quality of life.